自分探しができない理由

 

 

 

 

自分の“好き” を見つけられない時って、最初は皆こんな感じです。

 

自分を丁寧に扱ってあげれば、少しずつ見つかっていくのに　『出来ない』 という言葉で自分と向き合おうとしない。

 

 

自分が自分の声を聞いてあげないのって、なんだか自分が可哀想・・・・

と今の私は思いますが、プチ家出時代の私では、やっぱり自分と向き合う事すらしてこなかったし、自分の“好き” が何なのか、なんてわかりませんでした。

 

 

そんなものですよ、皆。

だから自己否定だけはしないであげてね。

変わりたいのなら、今気づけたところから少しずつ向き合ってみましょう。

 

 

自分探しの邪魔をするのは自分自身

 

前回も話しましたが、自分探しのキッカケは小さな小さな事だったりします。

 

 

 

でも自分の“好き”が見つけられない時こそ、自分の思考が敢えて難しくハードルをあげがちです。

 

• 資格がない
• お金がない
• 継続できるかわからない
• それをやって意味があるとは思えない

 

まだ何も始まっていないのに、やる前から「ムリ」と思わせる、自分を抑制することばかりが浮かんできてしまいがちです。

 

 

なぜなら、自分が出来ない理由を並べて動かないようにするのは、変貌がなく、あなたの“思考”にとってはラクな状態だからです。

思考は変貌を嫌います。

そこには不安や恐れがあるからです。

 

 

でも心は満たされていません。
だからあなた自身はずっとモヤモヤしたまま毎日暮らしているのです。

 

 

現実を変えたい

 

 

と新しい自分は思っているのに、あなたの思考が邪魔をする・・・

 

 

変わらなくていいんだよ。今のままでいいよ。

 

あなたの満たされない気持ちなどお構いなしに声をかけてきます。

 

 

この邪魔をする声をHappy理論では エゴキンマン と呼ぶのですが、このエゴキンマンが大きければ大きい程、あなたは新しい自分に変わる事はできません。

※エゴキンマンは説明が難しいので、YouTubeで「エゴキンマン」と調べてみてください。
重要な事ですので、たくさんの説明動画が出てくると思います。

 

 

心が満たされないあなたは変わりたいのに、あなたの頭が変わろうとはしない。

 

本当はあなたは自分自身に向き合いたいのに、エゴキンマンが邪魔をして自分と向き合わせてもらえない。

 

 

自分自身の中で分離してしまっているので、とっても苦しいと思います。

 

私もそうでした。だから私は家出をしました。

他人によっては、精神的に壊すかもしれません。
身体を壊す人がいるかもしれません。

 

 

苦しいですよね。ツライと思います。

でも、あなたがエゴキンマンを沈めない限り、この分離はずっと、一生起こり続けます。
そのエゴキンマンをなくす対策が、イマココとリラックスです。

 

 

自分探しのための準備

エゴキンマンの声が大きい時は、あなた自身の頭の中が疲弊してしまっている状態です。

 

 

いつも時間に追われ、あれやらなければ・・・これやらなければ・・・・

自分よりも家族を優先、自分は何でも後回し。

何でも自分をガマンさせる日々。

 

 

こうしてずーーーーーっと自分自身から分離しながら生きてしまっているので、あなた自身が悲鳴を上げているのです。

 

 

『いつになったら私の事を大切にしてくれるのーー』

『いつになったら私を優先にしてくれるのーーー』

『私のこと忘れないでーーー』

『たすけてーーー』

 

 

あなた自身が悲鳴を上げているのに、その声すらも聞いてあげない。

聞いてあげる余裕がない・・・というのが、正しい言い方かもしれませんね。

 

 

毎日大変ですよね。

忙しくて、自分のことなんて何も向き合えないですよね。

 

 

大変なのはわかります。
でもね、だからエゴキンマンに頭の中を支配されてしまっているのですよ。

 

 

そのために、まずはすべての思考を捨て イマココ だけに意識を集中させてみてください。

ゆったりした時間を、10分、いいえ、5分も取る事できませんか？

お風呂タイムでもいいですよ。

 

 

まずはね、その5分、10分でいいいから、イマココでリラックスしてください。
エゴキンマン対策に一番効果がある行為です。

 

 

 

実は、これは物理的な問題ではないのです。

あなたの頭の中だけの問題なのです。

 

 

もし物理的に忙しい人全員がエゴキンマンにやられていたら、大家族のお母さんはいつも笑顔すら出せないくらいな疲弊状態なのでしょうか？

 

 

違いますよね。

もちろん、忙しい毎日を送っています。

でも、笑顔でたくさんいる子供たちと向き合っています。

おじいちゃんおばあちゃんたちと三世代で過ごす人は皆さん笑顔すらないですか？

 

 

違いますよね。

だから、これは物理的な問題ではないのです。

すべてはあなた自身の頭の中の問題です。

 

いつも自分よりも他人（家族）に目を向けて、他人軸で生きてきたことが原因です。

 

 

あなたにとって、あなた自身より大切な存在はありません。

 

子供より？　ーーーーもちろんです。

 

 

あなたが元気でなければ、子供もツライです。
あなたのその気持ちを背負わされて重いです。

 

 

だから、子供が大切なら、あなた自身が自分の軸な意識をしっかり持ちましょう。

頭の中を 自分軸に変えていく。

 

 

そのために必要なのは、イマココとリラックスです。

 

 

このイマココとリラックスは、エゴキンマンがいる時だけに行う事ではありません。

どんなに意識レベルが高い人でも、常に行っていることです。

常に行っているから、ずっと意識が高くいられるのだと思います。

 

 

自分探しはイマココとリラックスの後で十分です。